Mindfulness y Alimentación Consciente: Una Sinergia para la Salud
Este curso te enseñará a integrar la práctica del mindfulness en tu alimentación diaria. Aprenderás a reconocer y respetar las señales de hambre y saciedad, a disfrutar plenamente de cada bocado y a tomar decisiones alimentarias más saludables y conscientes, lo que te permitirá mejorar tu bienestar físico y emocional. Prácticas de Mindfulness: Técnicas para […]